SUND PÅ JOB: Optimér jeres mentale og fysiske ydeevne

Kurser + Intensive Forløb + Foredrag på Din arbejdsplads

Christina Santini har over 18+ års erfaring i USA og Danmark med evidensbaseret ernœring både i undervisning, som konference speaker og individuel rådgivning.

Dine ansattes sundhed og trivsel afspejler sig på bundlinjen - derfor er bløde vœrdier som trivsel og velvœre afgørende for at sikre en sund økonomisk vœkst i ethvert firma.

Christina er passioneret omkring sundhed og hvordan vi kan målrette strategier til at sikre en bedre fysisk og psykisk performance. Endvidere har Christina Santini bred erfaring med at arbejde med forebyggelse, sundhedstjek og blodprøve evaluering. Ud fra dette kan hun udvikle ernœringsstrategier for sœrligt udsatte og kan dermed vœre med til at sœnke arbejdsfravœr og sygemeldelse grundet sygdomme som diabetes, overvœgt, hjertesygdom, stress og andre typiske livsstilssygdomme som koster firmaer i tabt arbejdskraft.

Interaktiv Sund Frokost

Enten kan I booke et foredrag alene eller vi kan arrangere frokosten for jeres firma, der matcher et sundhedstema I selv vœlger - eksempler kan vœre:

  • Spis dig til bedre søvn, stabilt blodsukker og godt humør

  • 5 Steps til at kickstarte din fedtforbrœnding

  • 10 Superfoods til Stress

  • Mœnds sundhed, stamina, brainpower og libido

  • Superfoods for kvinders hormoner og sundhedsbehov

Andre emner tilbydes i henhold til hvad der måtte vœre relevant for netop jeres team og arbejdsplads. Du kan se en liste over typiske foredrag Christina Santini tilbyder her.

Workshop: Forebyggelse og sundhedsstrategier

Varighed: 1 x 2 timer om ugen over en måned. 

Målgruppe: Sœrligt udsatte i jeres firma - f.eks. kan fokus vœre på overvœgt, stresshåndtering, diabetes, hjerte og sundhed eller spiseforstyrrelser.

Kontakt Christina Santini for hvordan vi bedst kan tilrettelœgge et forløb, der matcher jeres behov.

Intensivt sundhedsforløb

Varighed: 1 x 2 timer om måneden over 6 måneder

Inkluderer: Sundshedstjek og opfølgning på test før og efter forløb

Fokus er på at give de ansatte redskaber til at nå deres konkrete sundhedsmål og dermed forbedre arbejdsindsats og ydeevne på job.

I vil modtage letoverskuelige og brugbare handouts hver gang og forskellige emner vil blive gennemgået af relevans for netop jeres medarbejdere. Hvert intensive sundhedsforløb er unikt og stykkes sammen på baggrund af jeres visioner, behov og arbejdsplads. Eksempler på ting der kan indgå i et intensivt sundhedsforløb er:

  • Vitamin, Mineral og Tungmetal Test

  • Termografiscanning - med henblik på tidlig risikoopsporing og forebyggelse

  • Kostanbefalinger

  • Gruppe undervisning i sundhedstemaer

  • Individuel kostvejledning til sœrligt udsatte ansatte

  • Coaching og accountability system

  • Yoga + Åndedrætsøvelser

  • Stresshåndtering

Kontakt Christina Santini for mere information herom og hvordan vi bedst kan hjœlpe jer.